📉 艾宾浩斯遗忘曲线
按 7 个时间点复习
不复习 = 曲线下落，按点复习 = 反弹加固 · 每复习一次，记得更牢
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天
2
天
4
天
7
天
15
天
30
天
⏱ 不复习会怎样？刚背完 100% → 20 分钟跌到 58% → 1 小时跌到 44% → 9 小时只剩 26% → 1 天后只剩 23%
⚠ 黄金复习窗口：当天 + 1 天！
🎯 两种学习路径
😕
普通人
📖 学习 → 😶 遗忘 → 📖 再学 → 😶 再忘 → 😵 越学越迷茫
💡
高效的人
📖 学习 → 🧠 复习 → 💪 强化 → 📚 长期记忆 → 🏆 知识内化
⭐ 学习靠输入，记忆靠重复
—— 复习才是学习的放大器！